Hľadáte jednoduchý a rýchly recept, ktorý vám umožní dobre sa nakŕmiť v dňoch, keď nemáte na nič čas? Títo hrášok so sardinkami a varenými zemiakmi Myslím si, že sú skvelým návrhom, pretože pomocou nejakého triku ich môžete mať hotové za 10 minút.
Dobré stravovanie nemusí zahŕňať dlhé hodiny v kuchyni ani veľké úsilie. Existujú recepty, ako je tento, ktoré vyriešia vaše jedlo viac ako dôstojným spôsobom. Varenie zemiakov, možno si myslíte, trvá viac ako 10 minút. Áno, ak ich uvaríte celé, ale ak ich nakrájate na plátky, dajte ich na tanier, prikryte plastovým obalom a vyberte v mikrovlnke vám to nezaberie viac ako 5 minút.
Varenie hrášku je veľmi rýchle, ale existuje aj konzervovaný hrášok. Vybrať sardinky z plechovky a pridať ich do tohto jedla nezaberie viac ako pár minút. A kedy dusená cibuľka so šunkou, rozhodujete o tom, koľko času im venujete. Je pravda, že cibuľka pošírovaná 15 minút vám bude chutiť viac ako 10 minút, ale ani to nie je veľký problém. Trúfate si skopírovať tento recept?
Recept
- 2 zemiaky
- 1 cibuľa v julienne
- 75 g šunkových tacos
- 250 g. hrach
- 1 plechovka sardiniek v olivovom oleji
- Olivový olej
- Soľ
- korenie
- Na rozpálenej panvici s dvoma polievkovými lyžicami oleja podusíme cibuľu ochutíme soľou a korením na 9 alebo 10 minút.
- Zatiaľ čo zemiaky ošúpeme a nakrájame na kúsky, aby ste ich uvarili vo vode alebo na plátky, aby ste to urobili v mikrovlnnej rúre. Ak chcete použiť túto poslednú metódu, nakrájame plátky hrubé približne jeden centimeter, rozložíme ich na tanier, prikryjeme plastovou fóliou a dáme do mikrovlnky na maximálny výkon 4 až 5 minút.
- A zároveň v hrnci s dostatkom slanej vody uvaríme hrášok 8 - 10 minút.
- Keď sú zemiaky hotové, dáme ich do misy alebo rozdelíme na dva taniere a dochutíme soľou a korením.
- potom, hrášok scedíme Budú pripravení a my robíme to isté.
- potom Pridáme aj sardinky.
- A nakoniec, iPridáme kocky šunky k cibuli, všetko premiešame a zmes pridáme k zdroju alebo na taniere.