Špeciálne recepty

Dnes predstavujeme jednoduchý, zdravý recept, ktorý vám poslúži ako dezert aj ako občerstvenie: zmrzlina z avokáda a manga.

Bezlepková tuniaková a zeleninová empanada

Dnešný recept je určený pre tých, ktorí majú celiakiu: Bezlepkový tuniak a zelenina empanada. Je to vynikajúce a šťavnaté!

Cícerový šalát

Tentokrát vám prinášame cícerový šalát, ideálny recept na leto, pretože sa konzumuje studený a netrávime čas varením.

Brokoličný koláč z mikrovlnky

Dnes vám prinášame nový recept, ľahký pre žalúdok a vyrobený rýchlo a ľahko: brokolicový koláč v mikrovlnnej rúre. Ľahšie to už nemôže byť!

Špenát s bielym cesnakom a zelenou špargľou

V dnešnom článku vám prinášame praženicu so špenátom s bielym cesnakom a zelenou špargľou. Ideálny recept pre dietujúcich.

Organické kuracie prsia a zelené fazuľky

Dnešný recept je zdravý a rozmanitý: sú to bio kuracie prsia a zelené fazule. Ideálne pre ľudí, ktorí držia diétu.

Raňajky z mandľového mlieka s ovosom, semenami a ovocím

Dnes vám prinášame iné raňajky: Raňajky z mandľového mlieka, ovsených vločiek, semien a ovocia. Chutné a veľmi výživné.

Bezlepková piškóta

Dnešný recept je určený špeciálne pre ľudí s celiakiou alebo pre ľudí s intoleranciou lepku. Tento domáci koláč nemusí zvyšku nič závidieť

Rozmanitý karfiolový šalát

Dnešný recept je na pestrý karfiolový šalát na očistné diéty. Z času na čas je vhodné urobiť si deň iba na základe zeleniny a ovocia.

Korenený karfiol

Náš korenený karfiol Scramble je ideálne jedlo na večeru a ľahké jedlo. Pre nízky obsah kalórií je vhodný pre diéty.

Šalátová zmes

Dnes vám prinášam veľmi jednoduchý recept, ale zároveň veľmi potrebný pre tie dni, ktoré zostávajú uprostred toľkej oslavy: šalát.

Šťava zo zeleniny a rôznych druhov ovocia

Pri tejto príležitosti vám predstavujeme šťavu z rôznych druhov zeleniny a ovocia s očistným účinkom na telo. Ideálne pre tieto nadchádzajúce dátumy.

Americké palacinky

Aké vynikajúce boli tieto americké palacinky! Ak chcete tiež vedieť, ako sme ich vyrobili a aké sú ich ingrediencie, čítajte ďalej.

Detoxikačný nálev ananásu, jablka a zeleného čaju

Detoxikačné čaje a infúzie sú na dennom poriadku a čoraz viac z nás sa odporúča ich piť, či už teplé alebo studené.

Zelný šalát s vlašskými orechmi, hrozienkami a ananásom

Tento kapustový šalát s vlašskými orechmi, hrozienkami a ananásom je ľahký a ľahký recept. Môžete ho použiť aj ako štartér.

Baklažánový koláč

Dnešný recept je ideálny pre každého, ale najmä pre tých, ktorí držia diétu a práve začínajú...

Baklažán ako pizza

Recept, ktorý vám dnes prinášame, má niekoľko silných stránok, ktoré vás pozývajú, aby ste si ho dnes večer pripravili: Je jednoduchý...

Quinoa s restovanou zeleninou

Jedlo, ktoré vám dnes ponúkame z Recetas de Cocina, je jednoduché, zdravé a ideálne na jedlo s...

Coquinas s cesnakom a vínom

Recept, ktorý vám dnes predstavujeme, je veľmi dobrý a je veľmi typický pre toto jarno-letné obdobie najmä...

Makaróny s tuniakom a domácou paradajkovou omáčkou

Je naozaj ťažké nájsť deti, ktoré by nemali rady cestoviny. Na druhej strane je to však celkom bežné...

Ryžový a syrový šalát

Skoro príchod leta so sebou prináša túžbu po ľahkých a zdravých receptoch. Tento ryžový a syrový šalát je toho dobrým príkladom.

Omeleta zo zelenej špargle

Zelená špargľa je zelenina, ktorú mnohí milujú aj nenávidia, možno kvôli jej jedinečnej chuti. Ale...

Sendviče na občerstvenie

Vedeli ste, že pôvod „sendviča“ siaha až do 1927. storočia? Ale až v roku XNUMX, keď...

Morčacie filety s jemnými bylinkami

No, pokračujem s mojou „operáciou v bikinách“! A nenechaj si spadnúť z nálady... Ak som ti onehdy priniesol...

Pestrý šalát na diéty

Sme takmer v polovici apríla a ktokoľvek hovorí, že ešte nezačal, alebo o tom aspoň premýšľal...

Huby s kuracími prsiami

Recept, ktorý vám dnes predstavujeme, je ideálny pre všetkých typov stravníkov, ktorí si pochutnávajú...

Rastlinné ratatouille s vajcom

Dnešný recept je jednoduchý na prípravu, ľahký na jedenie a veľmi, veľmi zdravý. Všetko, čo potrebujete, je...

Papriky s cibuľou

Tento recept, ktorý vám dnes prinášam, sa ľahko pripravuje, vyžaduje si len veľmi málo ingrediencií a je super farebný, takže...

Čokoládový piškótový koláč bez vajec

Tento recept je určený najmä tým ľuďom, ktorí nemôžu jesť niektoré produkty kvôli alergii na vajcia. Toto...

Ovocné občerstvenie

Toto ovocné občerstvenie je zdravé, jednoduché a 100% prírodné. Doprajte svojmu telu zdravé potraviny s nízkym obsahom tuku a spracovaných cukrov. Rozdiel si všimnete.

Cícer a špenátové kari

Chuťovo karí. Táto zelenina je vhodná pre všetky typy žalúdkov. Nenechajte sa oklamať, toto cícerové a špenátové kari je pre každého.

Kurací a pórový košík

Ako byť ako Boh, keď ste pozvaní jesť doma? Vyskúšajte tento jednoduchý recept na košík s kuracím a pórom.

Gratinované mušle

Ak hľadáte iný recept, s vysokým obsahom bielkovín a nízkym obsahom kalórií, neváhajte, vyskúšajte tieto mušle gratinované

Kuracie guláš so škoricou

Nie všetky zvyšky musia zomrieť vo forme krokiet. Tento škoricový kurací guláš je dokonalým (a chutným) príkladom.

Chrumkavé pečené avokádo

S menej prísadami a časom, než si sami predstavujete, dostanete tapu hodnú tej najlepšej reštaurácie v danom okamihu: Krehké pečené avokádo

Jahodový avokádový šalát

Tento jahodový a avokádový šalát s vinaigretou z borovicových orechov je to, čo hľadáte, ak potrebujete čerstvé jedlo, bohaté, nízkej farby a rýchle na prípravu.

Pistáciový a ementálny syr bešamel

S touto pistáciou a ementálnym syrom bešamel dodáte svojim cestovinám a gratinovanej zelenine punc vynikajúcej kuchyne

Zelená rybacia kari

Za kuracím kari a hranolkami je život. Ako dôkaz toho slúži tento lahodný a jednoduchý recept na kari zelenej ryby.

Jablková a slaninová omeleta

Slanina a jablková omeleta? Áno, Španielska omeleta prišla s vynikajúcim konkurentom. Šťavnatejšie, nadýchanejšie a rýchlejšie. Skús to

Čokoládové cookies bez vajec

Dunia Santiago

Nedávno sme videli čokoládové sušienky, veľmi mäkké a ideálne do pohára mlieka. Tie, ktoré...

Sušienky (alebo piškótové lízanky)

Dunia Santiago

Sušienky sú receptom, ktorý medzi najmenšími vždy zvíťazí, a je veľmi jednoduchý na výrobu!

omeleta_of_puré_of_ zemiakov_s_chorizom_a_onion

Omeleta zo zemiakovej kaše s chorizom a cibuľou

Jednoduchý recept na zemiakovú omeletu s chorizom a cibuľou. Ako vždy uvidíme krok za krokom ochutnávku tohto lahodného receptu.

Malý banánový francúzsky toast

Jednoduchý a bohatý recept na malé banánové torrije so škoricou. Pozrime sa krok za krokom, aby sme si pochutili na pochúťke.

Paradajkové želé

Dunia Santiago

Paradajkový džem je veľmi ľahký recept, ktorý je rýchly a má veľa možností, ako zaujať

hotový recept na chlieb-omeletu s paradajkami a šunkou

Omeleta s paradajkami a šunkou

Jednoduchý a špeciálny recept na omeletu z chleba s paradajkami a šunkou, pozrime sa na krok za krokom a pochutnajte si na pochúťke.

hotový recept na sekanú zo zemiakov a sépií

Sekaná zo zemiakov a sépií

Hotový recept na sekanú zo zemiakov a sépií. Pozrime sa krok za krokom na výrobu dnešného receptu.

Špíz krájaného chleba s yorkom a syrom

Jednoduchý recept na krájaný chlieb s yorkom a syrom. Pozrime sa krok za krokom, aby sme si pochutili na pochúťke.

hotový recept na zemiakové millefeuille s teľacím mäsom

Zemiakové a hovädzie mäso Millefeuille

Jednoduchý recept na zemiakové millefeuille s teľacím mäsom. Veľmi ľahký krok za krokom, od ktorého sa pozrieme na postup jeho vývoja.

Omeleta z mletého mäsa

Recept na omeletu z mletého mäsa. Zvláštne, ale vynikajúce, uvidíme postupne, ako to zvládneme.

Hovädzie ossobuco s hubami

Telecí recept na ossobuco s hubami, jednoduchý a chutný, rovnako ako originálny. Uvidíme postupné vypracovanie.

Chrumkavá ryža

Recept na chrumkavú ryžu, jednoduchý spôsob recyklácie a prekvapenie rôznymi nápadmi. Aby ste si teda užili gastronómiu.

Crosto: Timbale z lístkového cesta s makarónmi

Recept talianskeho pôvodu, ktorý kombinuje lístkové cesto, cestoviny a rôzne prísady. Ingrediencie, ktoré sú zmiešané s makarónmi, môžu byť rôzne, záleží to na fantázii alebo chuti každého z nich.

Banánový špíz s iberskou šunkou

Recept na pincho založené na banáne a iberskej šunke. Je to jednoduché a rýchle, rovnako ako kuriózne, niečo, čo je v kuchyni veľmi vyhľadávané.

bohatý a jednoduchý recept na králiky s omáčkou romesco

Králik s omáčkou Romesco

Králičí recept v omáčke romesco, jednoduchý a rýchly na prípravu. Omáčka sa dá pripraviť doma alebo kúpiť. Ingrediencie sú omáčka a králik.

bohatá fazuľa s bravčovým rebrom, chorizom a čiernou klobásou

Široká fazuľa katalánska

typická katalánska pochúťka na báze fazule, chorizo, čiernej klobásy, bravčových rebier a mäty, aby sa zabránilo typickému tráveniu tohto druhu zeleniny

Holandská omáčka

Dnes vám predstavujem základný recept na prípravu vynikajúcej holandskej omáčky, ideálnej na prípravu dresingu na ryby a...

Celiatici: bezlepkové kukuričné krekry

Na ochutnanie kedykoľvek počas dňa pripravíme pre všetkých celiatikov výživné bezlepkové kukuričné sušienky, vyrobené...

Celiatici: rožky s bezlepkovou sójovou múkou

Tieto žemle so sójovou múkou sú výživné a zdravé jedlo pre všetkých, ktorí trpia intoleranciou na...

Nízke kalórie: jablkový a zeleninový šalát

Dnes vám predstavujem tento lahodný, nízkokalorický recept na jablkovo-zeleninový šalát, ktorý ponúka jedinečnú možnosť pre...

Celiatici: pohánkový guláš bez lepku s artičokmi

Pohánka je pseudocereál s nutričnými a predovšetkým bielkovinovými vlastnosťami, ktorý je úplne bezlepkový.

Celiatici: dule pasta na bezlepkovom chlebe

Dnes vás naučím, ako si vyrobiť túto lahodnú dulovú pastu v bezlepkovom chlebe tak, aby všetci celiatici mohli...

Celiatici: bezlepková delená banánová zmrzlina

Na výrobu tejto lahodnej bezlepkovej zmrzliny použijeme banány ako výživné jedlo, ktoré tvorí sladký dezert...

Filé merlúzy neapolskej

Filety z tresky sú základnou súčasťou nášho týždenného jedálnička, takže dnes...

Konzervovaný karfiol na oleji

Pripravíme vám vynikajúci karfiolový džem v oleji, aby ste si ho mohli vychutnať ako predjedlo alebo ho skombinovať s niečím...

Zdravý dezert s kukuričnou múkou na raňajky

Naučím vás, ako si pripraviť výživný a zdravý dezert z kukuričnej múky, ktorý si môžete vychutnať pri jedle.

Konzervované hrušky v sirupe

Dnešný návrh je pripraviť si zdravú konzervovanú hrušku v sirupe, ideálne jedlo na...

Nízke kalórie: Pečené hovädzie mäso s omáčkou

Tento jednoduchý recept na pečené hovädzie mäso s omáčkou je vhodný najmä pre tých, ktorí...

Kačica s pivom

N. L. M.

Ingrediencie: 1 kačica 1400 g 100 cl piva 30 g masla 1 cibuľa 1 vetvička tymianu 1 vetvička rozmarínu...

Celiatici: zemiaková pizza bez lepku

Pre všetkých, ktorí trpia neznášanlivosťou lepku, pripravíme vynikajúci recept na zemiakovú pizzu,...

Celiatici: bezlepkové repné halušky

Jednoduchý bezlepkový recept pripravíme pre všetkých ľudí, ktorí trpia celiakiou, aby si ho mohli vychutnať ako hlavné jedlo a...

Celiatici: bezlepkový špenátový puding

Tento recept na zdravý špenátový puding je špeciálne vytvorený pre tých, ktorí trpia intoleranciou na lepok...

Uhorková nátierka

Jednoduchý recept, ktorý si pripravíme, je iný spôsob, ako prezentovať tento vynikajúci uhorkový krém, pretože je lahodný...

Nízky obsah sodíka: Bylinková pečená mozzarella milánska

Pre tých, ktorí držia diétu s nízkym obsahom sodíka, je dnešným návrhom pripraviť si lahodné milánske...

Tvarohový dressing s paprikou

Dokonalá kombinácia chutí, na ktorú si môžete vychutnať tento vynikajúci dresing z krémového syra a papriky, je návrh...

Konzervované paradajky v slanom náleve

Už niekoľkokrát som navrhoval rôzne druhy zaváranín, ale dnes vás naučím, ako konzervovať paradajky v slanom náleve...

Celiatici: bezlepkové lístkové cesto v thermomixe

Pre všetkých, ktorí trpia intoleranciou na lepok, dnes ponúkam jednoduchý recept na lístkové cesto...

Omáčka z čierneho masla

Čierna maslová omáčka je veľmi jednoduché, aromatické a chutné jedlo, ktoré je ideálne ako príloha k...

Celiatici: chlieb s bezlepkovou múkou chuño

Dnes navrhujem upiecť výživný chlieb z bezlepkovej múky chuño, ktorá je základnou potravinou, ktorú môžete zaradiť do...

Poleva s vanilkovou príchuťou

Poleva je klasický poťah používaný pri pečení na pokrytie koláčov, pečiva, sušienok, koláčikov a ďalších výrobkov.

Nízke kalórie: základné cesto na ľahké tartaletky

Ak držíte nízkokalorickú diétu a chcete si pripraviť zeleninový alebo mäsový koláč, tu je recept pre vás...

Diabetici: výživný šalát zo zeleru, jablka a jogurtu

Pre všetkých diabetikov pripravíme výživný šalát zo zeleru, jabĺk a jogurtu, ktorý si môžu vychutnať ako ľahké predjedlo alebo prílohu...

Krém so šalviou na omáčke z kuracieho mäsa a cestovín

Pripravíme si jednoduchý šalviový krém, špeciálne určený na omáčku akéhokoľvek druhu čerstvých alebo sušených cestovín, alebo...

Celiatici: bezlepkové tukové piškóty

Pripravíme si jednoduchý recept na tučné sušienky, aby si ich všetci celiatici mohli vychutnať bez deprivácie na raňajky...

Biela kapusta v mikrovlnke

Ak nemáte veľa času na jednoduchú prílohu a máte bielu alebo červenú kapustu, uvarte ju v...

Kari ryža s paprikou

Ancaro

Ingrediencie pre 2 osoby: 1 miska dlhozrnnej ryže (najlepšie basmati), 40 g masla, 1/2 cibule...

Celiatici: základné cesto na bezlepkové rezance

Naše domáce rezance sú ideálnym jedlom pre všetkých celiakov a z tohto dôvodu...

Pečené šošovicové hamburgery

Šošovicové burgre pečené v rúre sú vynikajúcim jedlom vďaka obsahu železa a v kombinácii s...

Rokfortová omáčka s ančovičkami

Syr Roquefort alebo syr s modrou plesňou je lahodným doplnkom rôznych jedál a dnes si z neho pripravíme lahodnú omáčku...

Filé zapečieme so zemiakovou kašou

Jedlo, ktoré si dnes pripravíme, je vynikajúce jedlo pre celú rodinu a je...

Krupicová polievka

Ancaro

Ingrediencie 300 gramov krupice ½ litra vody 2 kocky zeleninového bujónu 100 gramov strúhaného syra Príprava...

Nízke kalórie: jablková kaša v termomixe

Pre všetkých ľudí, ktorí musia dodržiavať nízkokalorickú diétu, navrhujeme pripraviť osviežujúcu granitu z...

Nízke kalórie: milánsky hrášok (cícer)

Cícer varený v rúre po milánsko je vynikajúce jedlo pre každého, kto drží diétu...

Celiatici: chlieb chapatí bez lepku

Pripravíme si jednoduchý recept na žemle, ktoré sú obzvlášť obľúbené v Indii. Sú úplne bezlepkové a chutné pre...

Hypertenzívne: pizza s tuniakom a cibuľou

Pre všetkých hypertonikov pripravíme jednoduchý recept na pizzu s tuniakom a cibuľou, aby si ju mohli vychutnať bez deprivácie.

Celiatici: fainá s bezlepkovou hrachovou múkou

Tu je rýchly a jednoduchý recept na prípravu lahodnej fainy, ale v tomto prípade použijeme hrachovú múku...

Diabetici: palacinky plnené ľahkým džemom

Aby si všetci diabetici mohli vychutnať lahodný sladký dezert, dnes vám navrhujem pripraviť si palacinky plnené džemom...

Celiatici: chlieb z kukuričného škrobu bez príchutí

Domáci bezlepkový chlieb, ktorý dnes upečieme pre všetkých s celiakiou, obsahuje kukuričný škrob a tymian, takže...

Jogurt s jablkom a vlašskými orechmi