Oblečená mrkva, veľmi svieži obal na leto

Ochutená mrkva

Začnite týždeň čerstvým jedlom, ideálne na leto a zhodiť kilá navyše ktoré máme, pripravil som pre vás túto ochutenú mrkvu. Okrem toho je to jedlo s veľmi málo kalóriami, ale veľmi chutné.

L zanahorias nos poskytujú veľa vitamínu A a C., veľmi prospešné pre zdravie. Je to veľmi nenahraditeľné jedlo v stredomorskej strave, pretože obsahuje veľa minerálnych solí, vitamínov a stopových prvkov.

Ingredientes

  • Mrkva.
  • Cesnakové strúčiky.
  • Voda.
  • Olej.
  • Ocot.
  • Soľ
  • Tymián.
  • Oregáno.

Preparación

Tento recept na ochutenú mrkvu je veľmi ľahký a rýchly, okrem toho je a studené veko alebo prívod môžeme to pripraviť vopred.

Najskôr ošúpeme zanahorias, odstránenie stopky a chvosta. Neskôr ho vložíme do hrnca s dostatkom vody a varíme ho, kým nie sú jemné, ale vôbec nie veľmi jemné, inak by sa rozpadli. Potom necháme zohriať a nakrájame ho viac-menej na plátky s hrúbkou 1 cm.

Ochutená mrkva

Keď sa mrkva varí, môžeme si pripraviť suroviny na maceráciu. Za týmto účelom nakrájame cesnak nakrájaný na tenké plátky.

Ochutená mrkva

Nakoniec v a bol Pridáme uvarenú mrkvu, cesnak, soľ, olej, oregano a tymián. To všetko dobre premiešame, aby sa chute spojili a necháme ich marinovať v chladničke minimálne 5 hodín.

Viac informácií - Papagáje s mrkvou a pórom zapečte

Viac informácií o recepte

Ochutená mrkva

Čas prípravy

Čas varenia

Celkový čas

Kilokalórie na porciu 40

Obsah článku je v súlade s našimi zásadami redakčná etika. Ak chcete nahlásiť chybu, kliknite na ikonu tu.

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.