Vlastnosti spoločnosti Apple (a smoothie na ich využitie)

Jabloň je jedným z najpestovanejších ovocných stromov na svete a jej ovocie je jablko, jedna z najbohatších na živiny potrebné pre naše telo, ako je železo, horčík, draslík, fosfor a dokonca aj vláknina.

Medzi jeho liečivé vlastnosti Zistíme, že jablko je protizápalové zažívacie ústrojenstvo, protihnačkové, močopudné, prečisťujúce, hypertenzívne, protirakovinové, znižuje hladinu cholesterolu, bojuje proti nespavosti a podobne. Okrem toho sa používa zvonka na utíšenie bolesti svalov spôsobenej fyzickou námahou alebo na zlepšenie vzhľadu pokožky v oblastiach ako je krk alebo oblasť očí.

Ako vidíte, jeho prínosov je veľa, aj keď som ich všetky ešte nepomenoval, a preto musí byť u nás bežnou potravinou diéta denne. Všetko záleží na tom, ako to máme najradšej, dá sa to brať také, aké je, do koláčov, v podobe smoothie, džúsov ... Máme na výber! Pre dnešok som sa rozhodol pre a jablkové smoothie, že chladno v čase občerstvenia je veľmi chutné.

Stupeň náročnosti: Veľmi ľahké

Čas prípravy: 5 minút (alebo možno 4)

Suroviny asi na pol litra:

• 1 jablko

• Pol litra mlieko

• Cukor ochutnať

príprava:

Vyčistite dobre jablko a pridajte ju do pohára mixéra nakrájaného na kocky. Ak chcete, môžete ho pred rezaním olúpať, nezabudnite však, že pokožka má viac vitamíny. Pridajte znak mlieko, cukor a všetko na pár minút prešľaháme. Pripravené na podávanie !.

V čase podávania ...

Pena zostala v jablkové smoothie Je trochu hrubý, ak to vadí, prepasírujte ho cez sitko.

Návrhy receptov:

Ak sa vám nepáči samotné jablko, môžete pridať ešte nejaké ovocie, napríklad ja obvykle jablko zmiešam s broskyňa, Plátano o perá. Ďalšou možnosťou je pridať ďalšie prísady, napríklad trochu ovčie mäso alebo nejaké mandle.

Najlepší:

• Existujú ľudia, ktorí nechcú jesť jablko po kúskoch alebo ho hrýzť, napriek tomu si ho môžu vychutnať v podobe smoothie.

• Jedno z prvých druhov ovocia, ktoré sa začlenilo do kŕmenie dieťaťa je jablko. Skúste ho dať do smoothie alebo pridať menej mlieka, aby bolo hustejšie, akoby to bolo pyré. Pamätajte, že musíte pridávať každú novú potravinu jednu po druhej a s časovým odstupom (v prípade alergie zistite, o ktorú potravinu sa jedná).

Dobrú chuť! Užite si recept a prajem dobrý víkend.